Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектарин и мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Нектарин vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +74.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КальцийКальций +1333.3%
Содержит больше МедьМедь +195.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +252.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.9%
Содержит больше МарганецМарганец +605.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +405.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +580%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектарин Мороженое-сэндвич DV% diff.
Медь 0.086mg 0.254mg 19%
Марганец 0.054mg 0.381mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 2.272g 14%
Жиры 0.32g 8.57g 13%
Калорийность 44kcal 237kcal 10%
Насыщенные жиры 0.025g 2.317g 10%
Углеводы 10.55g 37.14g 9%
Витамин B2 0.027mg 0.146mg 9%
Кальций 6mg 86mg 8%
Витамин A 17µg 86µg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Фосфор 26mg 72mg 7%
Витамин B9 5µg 34µg 7%
Белки 1.06g 4.29g 6%
Витамин C 5.4mg 0mg 6%
Натрий 0mg 129mg 6%
Селен 0µg 3.1µg 6%
Витамин B1 0.034mg 0.111mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 2.661g 6%
Магний 9mg 29mg 5%
Цинк 0.17mg 0.6mg 4%
Калий 201mg 115mg 3%
Витамин B3 1.125mg 1.566mg 3%
Витамин E 0.77mg 0.4mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Витамин K 2.2µg 1.3µg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 8.85g 37.14g N/A
Железо 0.28mg 0.26mg 0%
Сахар 7.89g 18.57g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Витамин B5 0.185mg 0.209mg 0%
Витамин B6 0.025mg 0.028mg 0%
Холин 6.2mg 8mg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +79.1%
Содержит больше БелкиБелки +304.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2578.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +252%
Содержит больше ДругоеДругое +129.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2923.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1910.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.