Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектарин и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Нектарин vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +4925%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.1%
Содержит больше МедьМедь +855.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2500%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +980%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +112.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +214.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +511.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +836%
Содержит больше Витамин KВитамин K +922.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +114.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектарин Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 1.37g 55.6g 68%
Углеводы 10.55g 76.37g 22%
Витамин K 2.2µg 22.5µg 17%
Витамин B6 0.025mg 0.234mg 16%
Калорийность 44kcal 310kcal 13%
Витамин C 5.4mg 17mg 13%
Витамин B2 0.027mg 0.165mg 11%
Медь 0.086mg 0.009mg 9%
Витамин B1 0.034mg 0.122mg 7%
Витамин B9 5µg 30µg 6%
Калий 201mg 4mg 6%
Клетчатка 1.7g 0.2g 6%
Фосфор 26mg 1mg 4%
Витамин B5 0.185mg 4%
Селен 0µg 1.7µg 3%
Витамин B3 1.125mg 0.689mg 3%
Марганец 0.054mg 0.005mg 2%
Белки 1.06g 0.09g 2%
Магний 9mg 1mg 2%
Железо 0.28mg 0.09mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0g 1%
Витамин E 0.77mg 0.98mg 1%
Цинк 0.17mg 0.01mg 1%
Кальций 6mg 1mg 1%
Холин 6.2mg 13.3mg 1%
Витамин A 17µg 8µg 1%
Жиры 0.32g 0.45g 0%
Чистые углеводы 8.85g 76.17g N/A
Сахар 7.89g 68.03g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Натрий 0mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.025g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1077.8%
Содержит больше ВодаВода +281.8%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +623.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
62% 20% 17%
Крахмал: 0.07 г
Сахароза: 4.87 г
Глюкоза: 1.57 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +691.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3958.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.