Сравнить продукты Нектарин и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1283.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +511.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +862.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1036.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +503.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +196.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +949.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1243.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +784.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.123g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 1.06g | 11.12g | 20% |
| Фосфор | 26mg | 159mg | 19% |
| Селен | 0µg | 9.7µg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Натрий | 0mg | 364mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.163mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 1.718g | 8% |
| Кальций | 6mg | 83mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.557mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Жиры | 0.32g | 4.3g | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.099mg | 6% |
| Медь | 0.086mg | 0.029mg | 6% |
| Витамин E | 0.77mg | 0.08mg | 5% |
| Калорийность | 44kcal | 98kcal | 3% |
| Калий | 201mg | 104mg | 3% |
| Железо | 0.28mg | 0.07mg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 0g | 2% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.046mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.778g | 2% |
| Холин | 6.2mg | 18.4mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 10.55g | 3.38g | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 12µg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 0.002mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 37µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.85g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Магний | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 7.89g | 2.67g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.123g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.009mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
14%
Итоговая оценка минералов
9%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.693g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах