Сравнить продукты Нектарин и чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1089.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +647.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +592.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +814.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +397.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +612% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3520% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 5µg | 181µg | 44% |
| Железо | 0.28mg | 3.33mg | 38% |
| Клетчатка | 1.7g | 7.9g | 25% |
| Фосфор | 26mg | 180mg | 22% |
| Марганец | 0.054mg | 0.494mg | 19% |
| Медь | 0.086mg | 0.251mg | 18% |
| Белки | 1.06g | 9.02g | 16% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.178mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.169mg | 11% |
| Цинк | 0.17mg | 1.27mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.638mg | 9% |
| Магний | 9mg | 36mg | 6% |
| Калий | 201mg | 369mg | 5% |
| Селен | 0µg | 2.8µg | 5% |
| Холин | 6.2mg | 32.7mg | 5% |
| Калорийность | 44kcal | 116kcal | 4% |
| Витамин C | 5.4mg | 1.5mg | 4% |
| Витамин E | 0.77mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.073mg | 4% |
| Углеводы | 10.55g | 20.13g | 3% |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Кальций | 6mg | 19mg | 1% |
| Жиры | 0.32g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.85g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 7.89g | 1.8g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 2mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.06mg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.064g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.175g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.009mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +750.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.9% |
