Сравнить продукты Нектарин и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +87% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +68.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +167.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +485.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3337.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +222.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4886.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1845.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 44kcal | 237kcal |
|
| Белки | 1.06g | 1.9g |
|
| Жиры | 0.32g | 11g |
|
| Витамин C | 5.4mg | 3.2mg |
|
| 8.85g | 32.4g |
|
|
| Углеводы | 10.55g | 34g |
|
| Магний | 9mg | 7mg |
|
| Кальций | 6mg | 11mg |
|
| Калий | 201mg | 65mg |
|
| Железо | 0.28mg | 1.21mg |
|
| Сахар | 7.89g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.16mg |
|
| Крахмал | 0.07g |
|
|
| Фосфор | 26mg | 24mg |
|
| Натрий | 0mg | 266mg |
|
| Витамин A | 332IU | 124IU |
|
| Витамин A | 17µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0.77mg |
|
|
| Марганец | 0.054mg | 0.182mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.123mg |
|
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.119mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 4µg |
|
| Холин | 6.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 3.797g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 4.388g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 2.198g |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.009mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 0.009mg | 0.073mg |
|
| Лейцин | 0.014mg | 0.129mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 0.07mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.032mg |
|
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.088mg |
|
| Валин | 0.013mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.038mg |
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
10%
Итоговая оценка минералов
9%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.772g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нектарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах