Сравнить продукты Нерка и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +349.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +119% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +473.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1343.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +251.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1526% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +959.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33328.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1225.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +811.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7705.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.001g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.157mg | 10.99mg | 903% |
| Витамин B9 | 7µg | 2340µg | 583% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 4mg | 289% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 13.5mg | 245% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 40.2mg | 188% |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.07µg | 183% |
| Клетчатка | 0g | 26.9g | 108% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Цинк | 0.55mg | 7.94mg | 67% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 1.5mg | 52% |
| Селен | 35.5µg | 7.9µg | 50% |
| Фосфор | 305mg | 637mg | 47% |
| Медь | 0.076mg | 0.436mg | 40% |
| Белки | 26.48g | 40.44g | 28% |
| Железо | 0.52mg | 2.17mg | 21% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Калий | 436mg | 955mg | 15% |
| Холин | 112.6mg | 32mg | 15% |
| Углеводы | 0g | 41.22g | 14% |
| Марганец | 0.013mg | 0.312mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.017g | 9% |
| Калорийность | 156kcal | 325kcal | 8% |
| Витамин E | 0.99mg | 0mg | 7% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 4.309g | 6% |
| Магний | 36mg | 54mg | 4% |
| Жиры | 5.57g | 7.61g | 3% |
| Натрий | 92mg | 51mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 30mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.32g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 1.001g | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.91mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
566%
Итоговая оценка минералов
47%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $11.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах