Сравнить продукты Нерка и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +951.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +17650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2092.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +115.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1548.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1621.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1376.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +566.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Селен | 35.5µg | 0.2µg | 64% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.614mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.056mg | 59% |
| Белки | 26.48g | 1.89g | 49% |
| Витамин K | 0.1µg | 47.9µg | 40% |
| Фосфор | 305mg | 29mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.074mg | 24% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Холин | 112.6mg | 16.9mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Марганец | 0.013mg | 0.285mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.097mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Калий | 436mg | 146mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.145g | 8% |
| Жиры | 5.57g | 0.28g | 8% |
| Витамин B9 | 7µg | 33µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.074mg | 7% |
| Калорийность | 156kcal | 35kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.011g | 5% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.46mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.064g | 4% |
| Натрий | 92mg | 1mg | 4% |
| Магний | 36mg | 18mg | 4% |
| Цинк | 0.55mg | 0.25mg | 3% |
| Витамин A | 58µg | 32µg | 3% |
| Кальций | 11mg | 44mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.88g | 3% |
| Медь | 0.076mg | 0.057mg | 2% |
| Железо | 0.52mg | 0.65mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.63g | N/A |
| Транс-жиры | 0.023g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.035mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1301.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1889.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16845.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +815.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
