Сравнить продукты Нерка и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1265.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +590.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +969.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +554.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1227.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3208% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2402.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.025mg | 62% |
| Селен | 35.5µg | 2.6µg | 60% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 1.546mg | 54% |
| Белки | 26.48g | 3.4g | 46% |
| Углеводы | 0g | 79.5g | 27% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.096mg | 24% |
| Холин | 112.6mg | 4.5mg | 20% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Натрий | 92mg | 519mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 3.779g | 16% |
| Железо | 0.52mg | 1.62mg | 14% |
| Калорийность | 156kcal | 416kcal | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Жиры | 5.57g | 11.7g | 9% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.13mg | 9% |
| Калий | 436mg | 123mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 2.45g | 7% |
| Кальций | 11mg | 76mg | 7% |
| Медь | 0.076mg | 0.135mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 4.75g | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 36µg | 7% |
| Витамин A | 58µg | 1µg | 6% |
| Марганец | 0.013mg | 0.139mg | 5% |
| Фосфор | 305mg | 275mg | 4% |
| Магний | 36mg | 18mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Цинк | 0.55mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.181mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.85mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 0g | 35.71g | N/A |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.065mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +678.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2071.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.8% |
