Сравнить продукты Нерка и Нори
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
Содержит больше КалийКалий | +22.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +425.9% |
Содержит больше СеленСелен | +4971.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +536.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.2% |
Содержит больше МедьМедь | +247.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +7500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +588.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +420.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +982.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +348.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +3900% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1985.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +355.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1889.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +508.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7356% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1106.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
Селен | 35.5µg | 0.7µg | 63% |
Витамин B3 | 10.123mg | 1.47mg | 54% |
Витамин B6 | 0.827mg | 0.159mg | 51% |
Витамин C | 0mg | 39mg | 43% |
Марганец | 0.013mg | 0.988mg | 42% |
Белки | 26.48g | 5.81g | 41% |
Витамин B9 | 7µg | 146µg | 35% |
Фосфор | 305mg | 58mg | 35% |
Витамин A | 58µg | 260µg | 22% |
Медь | 0.076mg | 0.264mg | 21% |
Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
Холин | 112.6mg | 10.4mg | 19% |
Железо | 0.52mg | 1.8mg | 16% |
Витамин B5 | 1.274mg | 0.521mg | 15% |
Витамин B2 | 0.246mg | 0.446mg | 15% |
Жиры | 5.57g | 0.28g | 8% |
Магний | 36mg | 2mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.11g | 8% |
Калорийность | 156kcal | 35kcal | 6% |
Кальций | 11mg | 70mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.025g | 5% |
Цинк | 0.55mg | 1.05mg | 5% |
Витамин B1 | 0.157mg | 0.098mg | 5% |
Насыщенные жиры | 0.969g | 0.061g | 4% |
Витамин K | 0.1µg | 4µg | 3% |
Натрий | 92mg | 48mg | 2% |
Калий | 436mg | 356mg | 2% |
Углеводы | 0g | 5.11g | 2% |
Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 4.81g | N/A |
Сахар | 0g | 0.49g | N/A |
Витамин E | 0.99mg | 1mg | 0% |
Транс-жиры | 0.023g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.335mg | 0.043mg | 0% |
Треонин | 1.247mg | 0.232mg | 0% |
Изолейцин | 1.274mg | 0.259mg | 0% |
Лейцин | 2.185mg | 0.501mg | 0% |
Лизин | 2.574mg | 0.222mg | 0% |
Метионин | 0.858mg | 0.145mg | 0% |
Фенилаланин | 1.086mg | 0.273mg | 0% |
Валин | 1.461mg | 0.402mg | 0% |
Гистидин | 0.711mg | 0.14mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0.08g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%

45%

Итоговая оценка минералов
47%

40%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.908g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Нори дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах