Сравнить продукты Нерка и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+111.8%
Содержит
больше
Фосфор
+160.7%
Содержит
больше
Калий
+225.4%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Селен
+76.6%
Содержит
больше
Кальций
+809.1%
Содержит
больше
Железо
+221.2%
Содержит
больше
Цинк
+21.8%
Содержит
больше
Марганец
+1346.2%
Содержит
больше
Магний
+111.8%
Содержит
больше
Фосфор
+160.7%
Содержит
больше
Калий
+225.4%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Селен
+76.6%
Содержит
больше
Кальций
+809.1%
Содержит
больше
Железо
+221.2%
Содержит
больше
Цинк
+21.8%
Содержит
больше
Марганец
+1346.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+521.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1017.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1341.9%
Содержит
больше
Витамин A
+160.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+514.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+521.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1017.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1341.9%
Содержит
больше
Витамин A
+160.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+514.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+243.9%
Содержит
больше
Вода
+23.1%
Содержит
больше
Жиры
+93.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+190.3%
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+243.9%
Содержит
больше
Вода
+23.1%
Содержит
больше
Жиры
+93.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+190.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.5%
Насыщенные жиры:
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
1.327 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 25g |
|
|
| Белки | 26.48g | 7.7g |
|
| Жиры | 5.57g | 10.8g |
|
| Углеводы | 0g | 25g |
|
| Калорийность | 156kcal | 229kcal |
|
| Кальций | 11mg | 100mg |
|
| Железо | 0.52mg | 1.67mg |
|
| Магний | 36mg | 17mg |
|
| Фосфор | 305mg | 117mg |
|
| Калий | 436mg | 134mg |
|
| Натрий | 92mg | 479mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.188mg |
|
| Селен | 35.5µg | 20.1µg |
|
| Витамин A | 193IU | 503IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 124µg |
|
| Витамин E | 0.99mg |
|
|
| Витамин D | 670IU |
|
|
| Витамин D | 16.7µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 10.123mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.31µg |
|
| Холин | 112.6mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.335mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 1.247mg | 0.305mg |
|
| Изолейцин | 1.274mg | 0.375mg |
|
| Лейцин | 2.185mg | 0.621mg |
|
| Лизин | 2.574mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.858mg | 0.188mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.389mg |
|
| Валин | 1.461mg | 0.419mg |
|
| Гистидин | 0.711mg | 0.179mg |
|
| Холестерин | 61mg | 116mg |
|
| Транс-жиры | 0.023g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.969g | 2.723g |
|
| 0.56g | 0.01g |
|
|
| 0.299g | 0.001g |
|
|
| 0.093g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 2.594g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
132%
24%
Итоговая оценка минералов
47%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 387mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.754g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах