Сравнить продукты Нерка и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +296.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +416.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +266% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +123.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2683.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +485.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +589.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +299.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 1.12µg | 140% |
| Витамин D | 16.7µg | 0.6µg | 81% |
| Витамин D | 670IU | 22IU | 81% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.12mg | 54% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 1.73mg | 52% |
| Селен | 35.5µg | 9.7µg | 47% |
| Натрий | 92mg | 1013mg | 40% |
| Белки | 26.48g | 7.66g | 38% |
| Фосфор | 305mg | 59mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 5.977g | 23% |
| Жиры | 5.57g | 17.34g | 18% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.43mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 7.584g | 14% |
| Калий | 436mg | 110mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.134mg | 9% |
| Холин | 112.6mg | 62.3mg | 9% |
| Холестерин | 61mg | 38mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 2.565g | 8% |
| Магний | 36mg | 8mg | 7% |
| Медь | 0.076mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин E | 0.99mg | 1.74mg | 5% |
| Калорийность | 156kcal | 235kcal | 4% |
| Витамин A | 58µg | 26µg | 4% |
| Цинк | 0.55mg | 1.02mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.94g | 4% |
| Железо | 0.52mg | 0.79mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.172mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 0.026mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.74g | N/A |
| Кальций | 11mg | 12mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.279mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +245.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +348.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +306.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.3% |