Сравнить продукты Нерка и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +569.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +473.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +380.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2223.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +797.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +192.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +334.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +513% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1085.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2682.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +729.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Селен | 35.5µg | 5.3µg | 55% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.216mg | 47% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 3.076mg | 44% |
| Белки | 26.48g | 4.32g | 44% |
| Фосфор | 305mg | 83mg | 32% |
| Медь | 0.076mg | 0.365mg | 32% |
| Железо | 0.52mg | 2.98mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.142mg | 23% |
| Витамин E | 0.99mg | 4.3mg | 22% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Калий | 436mg | 1014mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
| Марганец | 0.013mg | 0.302mg | 13% |
| Холин | 112.6mg | 38.5mg | 13% |
| Витамин K | 0.1µg | 11.4µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.16g | 8% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.06mg | 8% |
| Жиры | 5.57g | 0.47g | 8% |
| Фруктоза | 0g | 5.85g | 7% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.153mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 18.91g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.1g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.067g | 4% |
| Калорийность | 156kcal | 82kcal | 4% |
| Кальций | 11mg | 36mg | 3% |
| Витамин A | 58µg | 76µg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 12µg | 1% |
| Цинк | 0.55mg | 0.63mg | 1% |
| Магний | 36mg | 42mg | 1% |
| Натрий | 92mg | 59mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 0g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.22g | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
31%
Итоговая оценка минералов
47%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.869g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах