Сравнить продукты Нерка и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +133.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +208.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +505.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +771.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1481.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +685.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6615.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +632.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11075% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +828.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +112% |
| Содержит больше ВодаВода | +1734.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +339.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +539.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.04µg | 185% |
| Медь | 0.076mg | 1.202mg | 125% |
| Витамин D | 670IU | 84% | |
| Витамин D | 16.7µg | 84% | |
| Железо | 0.52mg | 4.53mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 8.481g | 48% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 2.856mg | 45% |
| Селен | 35.5µg | 11.5µg | 44% |
| Фосфор | 305mg | 607mg | 43% |
| Магний | 36mg | 218mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.348mg | 37% |
| Марганец | 0.013mg | 0.873mg | 37% |
| Цинк | 0.55mg | 4.32mg | 34% |
| Белки | 26.48g | 12.49g | 28% |
| Жиры | 5.57g | 21.52g | 25% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.424mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.174mg | 22% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Углеводы | 0g | 60.49g | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.5g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 8.194g | 16% |
| Калорийность | 156kcal | 469kcal | 16% |
| Витамин B9 | 7µg | 65µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 4.127g | 14% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.088mg | 12% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Калий | 436mg | 187mg | 7% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Натрий | 92mg | 195mg | 4% |
| Кальций | 11mg | 33mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 55.99g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
| Лейцин | 2.185mg | 0% | |
| Лизин | 2.574mg | 0% | |
| Метионин | 0.858mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.711mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
25%
Итоговая оценка минералов
47%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халва дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.158g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины