Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МагнийМагний +1420%
Содержит больше КальцийКальций +2860%
Содержит больше КалийКалий +1077.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2416.1%
Содержит больше МедьМедь +152%
Содержит больше ЦинкЦинк +3442.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +845.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3536.4%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42514.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2881.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1313.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1343%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19975%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +657.1%
Содержит больше ХолинХолин +625.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~76.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 0.07mg 29.83mg 198%
Витамин B6 0.1mg 2.45mg 181%
Клетчатка 1.3g 27.2g 104%
Железо 0.31mg 7.8mg 94%
Марганец 0.055mg 2mg 85%
Витамин K 0.4µg 80.3µg 67%
Витамин B2 0.065mg 0.919mg 66%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 8.37g 55%
Калий 171mg 2014mg 54%
Витамин B3 0.603mg 8.701mg 51%
Фосфор 31mg 293mg 37%
Магний 10mg 152mg 34%
Жиры 0.44g 17.27g 26%
Витамин B1 0.011mg 0.328mg 26%
Медь 0.148mg 0.373mg 25%
Витамин B9 14µg 106µg 23%
Цинк 0.07mg 2.48mg 22%
Белки 0.83g 12.01g 22%
Селен 0.6µg 8.8µg 15%
Кальций 5mg 148mg 14%
Насыщенные жиры 0.099g 3.26g 14%
Калорийность 66kcal 318kcal 13%
Углеводы 16.53g 56.63g 13%
Холин 7.1mg 51.5mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 2.75g 7%
Витамин C 71.5mg 76.4mg 5%
Натрий 1mg 30mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 29.43g N/A
Сахар 15.23g 10.34g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +915.7%
Содержит больше БелкиБелки +1347%
Содержит больше ЖирыЖиры +3825%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1272.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2191.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6240.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.