Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МагнийМагний +1980%
Содержит больше КальцийКальций +3260%
Содержит больше КалийКалий +1116.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17641.9%
Содержит больше МедьМедь +778.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +6328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +864.5%
Содержит больше МарганецМарганец +35900%
Содержит больше СеленСелен +933.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10114.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6228.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +427.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +593%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.107mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.055mg 19.8mg 858%
Железо 0.31mg 55mg 684%
Медь 0.148mg 1.3mg 128%
Клетчатка 1.3g 22.7g 86%
Витамин C 71.5mg 0.7mg 79%
Калий 171mg 2080mg 56%
Магний 10mg 208mg 47%
Цинк 0.07mg 4.5mg 40%
Фосфор 31mg 299mg 38%
Витамин E 0.07mg 4.43mg 29%
Белки 0.83g 9.68g 18%
Углеводы 16.53g 67.14g 17%
Кальций 5mg 168mg 16%
Калорийность 66kcal 312kcal 12%
Витамин B5 0.542mg 11%
Витамин K 0.4µg 13.4µg 11%
Селен 0.6µg 6.2µg 10%
Холин 7.1mg 49.2mg 8%
Насыщенные жиры 0.099g 1.838g 8%
Витамин B2 0.065mg 0.15mg 7%
Витамин B3 0.603mg 1.35mg 5%
Витамин B1 0.011mg 0.058mg 4%
Жиры 0.44g 3.25g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.756g 4%
Витамин B9 14µg 20µg 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин B6 0.1mg 0.107mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.449g 1%
Натрий 1mg 27mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 44.44g N/A
Сахар 15.23g 3.21g N/A
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Триптофан 0.007mg 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.041mg 0.38mg 0%
Метионин 0.009mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ВодаВода +536.3%
Содержит больше БелкиБелки +1066.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +638.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +306.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1509.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +472.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.