Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2754.8%
Содержит больше МедьМедь +62.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +641.9%
Содержит больше МарганецМарганец +181.8%
Содержит больше СеленСелен +9566.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1942.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2372.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1484.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +613.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Железо 0.31mg 8.85mg 107%
Селен 0.6µg 58µg 104%
Витамин C 71.5mg 3.5mg 76%
Витамин B2 0.065mg 1.03mg 74%
Витамин B5 2.95mg 59%
Насыщенные жиры 0.099g 9.925g 45%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 0.44g 25.45g 38%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 12.286g 30%
Натрий 1mg 700mg 30%
Фосфор 31mg 230mg 28%
Витамин B3 0.603mg 4.3mg 23%
Белки 0.83g 12.38g 23%
Витамин B1 0.011mg 0.272mg 22%
Цинк 0.07mg 2.3mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 2.427g 15%
Калорийность 66kcal 305kcal 12%
Медь 0.148mg 0.24mg 10%
Витамин B6 0.1mg 0.19mg 7%
Клетчатка 1.3g 2.5g 5%
Марганец 0.055mg 0.155mg 4%
Витамин B9 14µg 30µg 4%
Углеводы 16.53g 5.89g 4%
Кальций 5mg 22mg 2%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 3.39g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Калий 171mg 170mg 0%
Сахар 15.23g 1.65g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.041mg 1.155mg 0%
Метионин 0.009mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +180.6%
Содержит больше ВодаВода +52.7%
Содержит больше БелкиБелки +1391.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5684.1%
Содержит больше ДругоеДругое +525%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10138.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1738.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.