Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +457.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.3%
Содержит больше МарганецМарганец +312.7%
Содержит больше СеленСелен +800%
Одинаковое количество вещества Калий ~167mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +985.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1509.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Содержит больше ХолинХолин +428.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0mg 79%
Витамин A 0µg 448µg 50%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Жиры 0.44g 9.75g 14%
Витамин B1 0.011mg 0.177mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1.77g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 4.6g 11%
Витамин K 0.4µg 13.2µg 11%
Натрий 1mg 239mg 10%
Калорийность 66kcal 243kcal 9%
Насыщенные жиры 0.099g 1.988g 9%
Витамин B5 0.452mg 9%
Селен 0.6µg 5.4µg 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Железо 0.31mg 0.9mg 7%
Фосфор 31mg 81mg 7%
Марганец 0.055mg 0.227mg 7%
Углеводы 16.53g 34.83g 6%
Белки 0.83g 3.9g 6%
Холин 7.1mg 37.5mg 6%
Кальций 5mg 64mg 6%
Витамин E 0.07mg 0.76mg 5%
Витамин B2 0.065mg 0.124mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин B9 14µg 26µg 3%
Цинк 0.07mg 0.39mg 3%
Витамин B3 0.603mg 1.107mg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.063mg 3%
Клетчатка 1.3g 1.8g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Магний 10mg 14mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Калий 171mg 167mg 0%
Сахар 15.23g 18.88g N/A
Медь 0.148mg 0.148mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.041mg 0.192mg 0%
Метионин 0.009mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +62.3%
Содержит больше БелкиБелки +369.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2115.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.7%
Содержит больше ДругоеДругое +156.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3733.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1240.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.