Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МагнийМагний +1610%
Содержит больше КальцийКальций +8760%
Содержит больше КалийКалий +677.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3032.3%
Содержит больше МедьМедь +798.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.7%
Содержит больше МарганецМарганец +23087.3%
Содержит больше СеленСелен +716.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1385.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +881.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40825%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.4%
Содержит больше ХолинХолин +59.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Черный перец DV% diff.
Марганец 0.055mg 12.753mg 552%
Витамин K 0.4µg 163.7µg 136%
Медь 0.148mg 1.33mg 131%
Железо 0.31mg 9.71mg 118%
Клетчатка 1.3g 25.3g 96%
Витамин C 71.5mg 0mg 79%
Кальций 5mg 443mg 44%
Магний 10mg 171mg 38%
Калий 171mg 1329mg 34%
Витамин B5 1.399mg 28%
Белки 0.83g 10.39g 19%
Фосфор 31mg 158mg 18%
Углеводы 16.53g 63.95g 16%
Витамин B6 0.1mg 0.291mg 15%
Цинк 0.07mg 1.19mg 10%
Калорийность 66kcal 251kcal 9%
Витамин B2 0.065mg 0.18mg 9%
Селен 0.6µg 4.9µg 8%
Витамин B1 0.011mg 0.108mg 8%
Витамин E 0.07mg 1.04mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.998g 6%
Насыщенные жиры 0.099g 1.392g 6%
Жиры 0.44g 3.26g 4%
Витамин B3 0.603mg 1.143mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.739g 2%
Витамин B9 14µg 17µg 1%
Холин 7.1mg 11.3mg 1%
Натрий 1mg 20mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 38.65g N/A
Сахар 15.23g 0.64g N/A
Триптофан 0.007mg 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.041mg 0.244mg 0%
Метионин 0.009mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +556.2%
Содержит больше БелкиБелки +1151.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +640.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2159.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +515.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +656.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.