Сравнить продукты Нефелиум и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2540% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2120% |
| Содержит больше КалийКалий | +908.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3480.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1457.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +712.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51550.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +945.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +910% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +564.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.83 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
16.53 г
Вода:
81.76 г
Другое:
0.44 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ВодаВода | +587.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1277.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1229.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +295.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1138.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1465.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.055mg | 28.408mg | 1233% |
| Железо | 0.31mg | 11.1mg | 135% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 1.01mg | 70% |
| Магний | 10mg | 264mg | 60% |
| Калий | 171mg | 1724mg | 46% |
| Фосфор | 31mg | 252mg | 32% |
| Белки | 0.83g | 11.43g | 21% |
| Медь | 0.148mg | 0.328mg | 20% |
| Витамин B9 | 14µg | 93µg | 20% |
| Углеводы | 16.53g | 65.37g | 16% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.267mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 2.067g | 13% |
| Калорийность | 66kcal | 310kcal | 12% |
| Кальций | 5mg | 111mg | 11% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.9g | 10% |
| Витамин C | 71.5mg | 80.8mg | 10% |
| Цинк | 0.07mg | 1.09mg | 9% |
| Селен | 0.6µg | 5.6µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.115mg | 9% |
| Жиры | 0.44g | 5.85g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 1.586g | 7% |
| Натрий | 1mg | 148mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.603mg | 1.46mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.12g | 0.429g | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.23g | 61.47g | N/A |
| Сахар | 15.23g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.041mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
54%
Итоговая оценка минералов
11%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.23g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нефелиум содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.487g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нефелиум ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нефелиум дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)