Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Шербет

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +78.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.4%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше КальцийКальций +980%
Содержит больше ЦинкЦинк +585.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +29%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3008.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +857.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +334.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Шербет DV% diff.
Витамин C 71.5mg 2.3mg 77%
Медь 0.148mg 0.028mg 13%
Витамин B6 0.1mg 0.023mg 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Углеводы 16.53g 30.4g 5%
Насыщенные жиры 0.099g 1.16g 5%
Кальций 5mg 54mg 5%
Калорийность 66kcal 144kcal 4%
Витамин B5 0.224mg 4%
Цинк 0.07mg 0.48mg 4%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Витамин B3 0.603mg 0.063mg 3%
Селен 0.6µg 1.5µg 2%
Жиры 0.44g 2g 2%
Витамин B2 0.065mg 0.097mg 2%
Железо 0.31mg 0.14mg 2%
Натрий 1mg 46mg 2%
Калий 171mg 96mg 2%
Марганец 0.055mg 0.011mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Белки 0.83g 1.1g 1%
Фосфор 31mg 40mg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.027mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.53g 1%
Чистые углеводы 15.23g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Магний 10mg 8mg 0%
Сахар 15.23g 24.32g N/A
Клетчатка 1.3g 1.3g 0%
Витамин E 0.07mg 0.01mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Холин 7.1mg 7.7mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.08g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ВодаВода +23.7%
Содержит больше БелкиБелки +32.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +341.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.