Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +3370%
Содержит больше КальцийКальций +22680%
Содержит больше КалийКалий +1666.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10319.4%
Содержит больше МедьМедь +357.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +5471.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +909.7%
Содержит больше МарганецМарганец +14385.5%
Содержит больше СеленСелен +633.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2181.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1960%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1384.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2310%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1857.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Эстрагон DV% diff.
Железо 0.31mg 32.3mg 400%
Марганец 0.055mg 7.967mg 344%
Витамин B6 0.1mg 2.41mg 178%
Кальций 5mg 1139mg 113%
Витамин B2 0.065mg 1.339mg 98%
Калий 171mg 3020mg 84%
Магний 10mg 347mg 80%
Витамин B9 14µg 274µg 65%
Медь 0.148mg 0.677mg 59%
Витамин B3 0.603mg 8.95mg 52%
Белки 0.83g 22.77g 44%
Фосфор 31mg 313mg 40%
Цинк 0.07mg 3.9mg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 3.698g 24%
Витамин C 71.5mg 50mg 24%
Клетчатка 1.3g 7.4g 24%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Витамин B1 0.011mg 0.251mg 20%
Калорийность 66kcal 295kcal 11%
Углеводы 16.53g 50.22g 11%
Жиры 0.44g 7.24g 10%
Насыщенные жиры 0.099g 1.881g 8%
Селен 0.6µg 4.4µg 7%
Натрий 1mg 62mg 3%
Холин 7.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.474g 1%
Чистые углеводы 15.23g 42.82g N/A
Сахар 15.23g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +956.3%
Содержит больше БелкиБелки +2643.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1545.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2634.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +295%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2701.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.