Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Нори
  5. Compare
  6. Нори vs. Radish seeds

Сравнить продукты Нори и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Нори vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Нори
Нори
7
:
3
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Кальций +37.3%
Содержит больше Железо +109.3%
Содержит больше Калий +314%
Содержит больше Цинк +87.5%
Содержит больше Медь +120%
Содержит больше Марганец +280%
Содержит больше Селен +16.7%
Содержит больше Магний +2100%
Содержит больше Фосфор +94.8%
Содержит меньше Натрий -87.5%
Нори
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 68% 2% 25% 32% 7% 29% 88% 129% 4%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Кальций +37.3%
Содержит больше Железо +109.3%
Содержит больше Калий +314%
Содержит больше Цинк +87.5%
Содержит больше Медь +120%
Содержит больше Марганец +280%
Содержит больше Селен +16.7%
Содержит больше Магний +2100%
Содержит больше Фосфор +94.8%
Содержит меньше Натрий -87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Нори
Нори
6
:
4
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин A +1230.4%
Содержит больше Витамин C +34.9%
Содержит больше Витамин B2 +333%
Содержит больше Витамин B9, общий +53.7%
Содержит больше Витамин B3 +94.1%
Содержит больше Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B6 +79.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.102
Нори
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 313% 20% 0% 130% 25% 103% 28% 32% 37% 110% 0% 10%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1230.4%
Содержит больше Витамин C +34.9%
Содержит больше Витамин B2 +333%
Содержит больше Витамин B9, общий +53.7%
Содержит больше Витамин B3 +94.1%
Содержит больше Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B6 +79.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.102

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Нори
Нори
3
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Белки +52.5%
Содержит больше Углеводы +41.9%
Содержит больше Жиры +803.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Нори
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +52.5%
Содержит больше Углеводы +41.9%
Содержит больше Жиры +803.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Нори
Нори
1
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -92%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1576%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +937.3%
Нори
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: 0.11 г
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1576%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +937.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нори Radish seeds
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Radish seeds Мнение
4.81g 3.6g Нори
Белки 5.81g 3.81g Нори
Жиры 0.28g 2.53g Radish seeds
Углеводы 5.11g 3.6g Нори
Калорийность 35kcal 43kcal Radish seeds
Сахар 0.49g Radish seeds
Клетчатка 0.3g Нори
Кальций 70mg 51mg Нори
Железо 1.8mg 0.86mg Нори
Магний 2mg 44mg Radish seeds
Фосфор 58mg 113mg Radish seeds
Калий 356mg 86mg Нори
Натрий 48mg 6mg Radish seeds
Цинк 1.05mg 0.56mg Нори
Медь 0.264mg 0.12mg Нори
Марганец 0.988mg 0.26mg Нори
Селен 0.7µg 0.6µg Нори
Витамин A 5202IU 391IU Нори
Витамин A, RAE 260µg 20µg Нори
Витамин E 1mg Нори
Витамин C 39mg 28.9mg Нори
Витамин B1 0.098mg 0.102mg Radish seeds
Витамин B2 0.446mg 0.103mg Нори
Витамин B3 1.47mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 0.521mg 0.733mg Radish seeds
Витамин B6 0.159mg 0.285mg Radish seeds
Витамин B9, общий 146µg 95µg Нори
Витамин K 4µg Нори
Триптофан 0.043mg Нори
Треонин 0.232mg Нори
Изолейцин 0.259mg Нори
Лейцин 0.501mg Нори
Лизин 0.222mg Нори
Метионин 0.145mg Нори
Фенилаланин 0.273mg Нори
Валин 0.402mg Нори
Гистидин 0.14mg Нори
Насыщенные жиры 0.061g 0.767g Нори
0.08g Нори
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 0.11g 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нори Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Нори
Нори vs Морские водоросли
Морские водоросли
Нори
Нори vs Вода
Вода
Нори
Нори vs Ундария перистая
Ундария перистая
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Нори
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
40%
Нори
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нори
Продукт Нори более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.706g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.