Сравнить продукты Нори и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+105.9%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+122.5%
Содержит
меньше
Натрий
-39.2%
Содержит
больше
Цинк
+144.2%
Содержит
больше
Медь
+700%
Содержит
больше
Марганец
+6486.7%
Содержит
больше
Магний
+2350%
Содержит
больше
Фосфор
+262.1%
Содержит
больше
Селен
+5114.3%
Содержит
больше
Кальций
+105.9%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+122.5%
Содержит
меньше
Натрий
-39.2%
Содержит
больше
Цинк
+144.2%
Содержит
больше
Медь
+700%
Содержит
больше
Марганец
+6486.7%
Содержит
больше
Магний
+2350%
Содержит
больше
Фосфор
+262.1%
Содержит
больше
Селен
+5114.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2132.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+619.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4766.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+525%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1
Содержит
больше
Витамин A
+2132.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+619.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4766.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+525%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Содержит
больше
Другое
+305.4%
Содержит
больше
Белки
+261.1%
Содержит
больше
Жиры
+1510.7%
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Содержит
больше
Другое
+305.4%
Содержит
больше
Белки
+261.1%
Содержит
больше
Жиры
+1510.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7132%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+986.4%
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Насыщенные жиры:
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
1.195 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7132%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+986.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.81g | 0g |
|
|
| Белки | 5.81g | 20.98g |
|
| Жиры | 0.28g | 4.51g |
|
| Углеводы | 5.11g | 0g |
|
| Калорийность | 35kcal | 130kcal |
|
| Сахар | 0.49g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 0g |
|
| Кальций | 70mg | 34mg |
|
| Железо | 1.8mg | 0.84mg |
|
| Магний | 2mg | 49mg |
|
| Фосфор | 58mg | 210mg |
|
| Калий | 356mg | 160mg |
|
| Натрий | 48mg | 79mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.264mg | 0.033mg |
|
| Марганец | 0.988mg | 0.015mg |
|
| Селен | 0.7µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 5202IU | 233IU |
|
| Витамин A, RAE | 260µg | 70µg |
|
| Витамин E | 1mg | 1mg | |
| Витамин D | 0IU | 24IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин C | 39mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 1.47mg | 2.938mg |
|
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.695mg |
|
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 146µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.49µg |
|
| Холин | 10.4mg | 65mg |
|
| Витамин K | 4µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.235mg |
|
| Треонин | 0.232mg | 0.92mg |
|
| Изолейцин | 0.259mg | 0.967mg |
|
| Лейцин | 0.501mg | 1.705mg |
|
| Лизин | 0.222mg | 1.926mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.621mg |
|
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.819mg |
|
| Валин | 0.402mg | 1.081mg |
|
| Гистидин | 0.14mg | 0.618mg |
|
| Холестерин | 0mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.925g |
|
| 0g | 0.527g |
|
|
| 0.08g | 0.316g |
|
|
| 0g | 0.109g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 1.808g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 1.195g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
38%
Итоговая оценка минералов
40%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.864g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах