Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Нори vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +2233.3%
Содержит больше КалийКалий +1595.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +1100%
Содержит больше ЦинкЦинк +2525%
Содержит больше ФосфорФосфор +1060%
Содержит больше МарганецМарганец +6486.7%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2337.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +653.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2782.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2964.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1887.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Дайкири (коктейль) DV% diff.
Витамин C 39mg 1.6mg 42%
Марганец 0.988mg 0.015mg 42%
Витамин B9 146µg 2µg 36%
Витамин B2 0.446mg 0.005mg 34%
Витамин A 260µg 0µg 29%
Медь 0.264mg 0.022mg 27%
Железо 1.8mg 0.09mg 21%
Витамин B6 0.159mg 0.008mg 12%
Белки 5.81g 0.06g 12%
Витамин B5 0.521mg 0.017mg 10%
Калий 356mg 21mg 10%
Витамин B3 1.47mg 0.051mg 9%
Цинк 1.05mg 0.04mg 9%
Калорийность 35kcal 186kcal 8%
Фосфор 58mg 5mg 8%
Витамин B1 0.098mg 0.013mg 7%
Кальций 70mg 3mg 7%
Витамин E 1mg 0.03mg 6%
Витамин K 4µg 0.1µg 3%
Натрий 48mg 5mg 2%
Холин 10.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.016g 1%
Клетчатка 0.3g 0.1g 1%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Углеводы 5.11g 6.94g 1%
Жиры 0.28g 0.06g 0%
Чистые углеводы 4.81g 6.84g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Сахар 0.49g 5.58g N/A
Насыщенные жиры 0.061g 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0.006g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +9583.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +366.7%
Содержит больше ВодаВода +21.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.8%
Содержит больше ДругоеДругое +515.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +587.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.