Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Нори vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше КалийКалий +709.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +386.5%
Содержит больше МедьМедь +398.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2525%
Содержит больше ФосфорФосфор +427.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69%
Содержит больше МарганецМарганец +888%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше СеленСелен +314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +790.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4855.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2165.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1666.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +27.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин C 39mg 0mg 43%
Марганец 0.988mg 0.1mg 39%
Витамин B9 146µg 0µg 37%
Витамин B2 0.446mg 0.009mg 34%
Витамин A 260µg 0µg 29%
Углеводы 5.11g 77.59g 24%
Медь 0.264mg 0.053mg 23%
Железо 1.8mg 0.37mg 18%
Калорийность 35kcal 286kcal 13%
Витамин B6 0.159mg 0.009mg 12%
Белки 5.81g 0g 12%
Витамин B5 0.521mg 0.023mg 10%
Витамин B3 1.47mg 0.02mg 9%
Калий 356mg 44mg 9%
Цинк 1.05mg 0.04mg 9%
Витамин E 1mg 0mg 7%
Витамин B1 0.098mg 0.011mg 7%
Фосфор 58mg 11mg 7%
Натрий 48mg 155mg 5%
Кальций 70mg 18mg 5%
Селен 0.7µg 2.9µg 4%
Витамин K 4µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0g 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Холин 10.4mg 13.3mg 1%
Жиры 0.28g 0g 0%
Чистые углеводы 4.81g 77.59g N/A
Сахар 0.49g 77.59g N/A
Насыщенные жиры 0.061g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +286.3%
Содержит больше ДругоеДругое +842.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1418.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.