Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Мед

Сравнить

Инфографика

Нори vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше КалийКалий +584.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше МедьМедь +633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит больше МарганецМарганец +1135%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1073.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1114.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +666.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +562.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7200%
Содержит больше ХолинХолин +372.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин C 39mg 0.5mg 43%
Марганец 0.988mg 0.08mg 39%
Витамин B9 146µg 2µg 36%
Витамин B2 0.446mg 0.038mg 31%
Витамин A 260µg 0µg 29%
Углеводы 5.11g 82.4g 26%
Медь 0.264mg 0.036mg 25%
Железо 1.8mg 0.42mg 17%
Калорийность 35kcal 304kcal 13%
Белки 5.81g 0.3g 11%
Витамин B6 0.159mg 0.024mg 10%
Калий 356mg 52mg 9%
Витамин B5 0.521mg 0.068mg 9%
Цинк 1.05mg 0.22mg 8%
Фосфор 58mg 4mg 8%
Витамин B1 0.098mg 0mg 8%
Витамин B3 1.47mg 0.121mg 8%
Витамин E 1mg 0mg 7%
Кальций 70mg 6mg 6%
Витамин K 4µg 0µg 3%
Натрий 48mg 4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0g 1%
Холин 10.4mg 2.2mg 1%
Жиры 0.28g 0g 0%
Чистые углеводы 4.81g 82.2g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Сахар 0.49g 82.12g N/A
Клетчатка 0.3g 0.2g 0%
Селен 0.7µg 0.8µg 0%
Насыщенные жиры 0.061g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0g 0%
Триптофан 0.043mg 0.004mg 0%
Треонин 0.232mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.501mg 0.01mg 0%
Лизин 0.222mg 0.008mg 0%
Метионин 0.145mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0.011mg 0%
Валин 0.402mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1836.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +397.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1785%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1512.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.