Сравнить продукты Нори и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +165.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +355.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +425.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2771.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +109.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +239.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +55.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3757.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +389.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17996% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2258.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 39mg | 0.3mg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 0.7µg | 20.1µg | 35% |
| Марганец | 0.988mg | 0.188mg | 35% |
| Витамин B9 | 146µg | 43µg | 26% |
| Медь | 0.264mg | 0.058mg | 23% |
| Натрий | 48mg | 479mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 2.594g | 17% |
| Жиры | 0.28g | 10.8g | 16% |
| Витамин A | 260µg | 124µg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 2.723g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 4.524g | 11% |
| Калорийность | 35kcal | 229kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.321mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.204mg | 9% |
| Фосфор | 58mg | 117mg | 8% |
| Калий | 356mg | 134mg | 7% |
| Углеводы | 5.11g | 25g | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.074mg | 7% |
| Магний | 2mg | 17mg | 4% |
| Белки | 5.81g | 7.7g | 4% |
| Цинк | 1.05mg | 0.67mg | 3% |
| Кальций | 70mg | 100mg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Железо | 1.8mg | 1.67mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.549mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 1.628mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.81g | 25g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
25%
Итоговая оценка минералов
40%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.662g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах