Сравнить продукты Нори и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +165.7% |
Содержит больше МедьМедь | +355.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +56.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Содержит больше МарганецМарганец | +425.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +750% |
Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +101.7% |
Содержит больше СеленСелен | +2771.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +12900% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +109.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +239.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше ВодаВода | +55.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +109.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +32.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3757.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +389.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17996% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2258.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 39mg | 0.3mg | 43% |
Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
Селен | 0.7µg | 20.1µg | 35% |
Марганец | 0.988mg | 0.188mg | 35% |
Витамин B9 | 146µg | 43µg | 26% |
Медь | 0.264mg | 0.058mg | 23% |
Натрий | 48mg | 479mg | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 2.594g | 17% |
Жиры | 0.28g | 10.8g | 16% |
Витамин A | 260µg | 124µg | 15% |
Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
Насыщенные жиры | 0.061g | 2.723g | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 4.524g | 11% |
Калорийность | 35kcal | 229kcal | 10% |
Витамин B2 | 0.446mg | 0.321mg | 10% |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.204mg | 9% |
Фосфор | 58mg | 117mg | 8% |
Калий | 356mg | 134mg | 7% |
Углеводы | 5.11g | 25g | 7% |
Витамин E | 1mg | 7% | |
Витамин B6 | 0.159mg | 0.074mg | 7% |
Магний | 2mg | 17mg | 4% |
Белки | 5.81g | 7.7g | 4% |
Цинк | 1.05mg | 0.67mg | 3% |
Кальций | 70mg | 100mg | 3% |
Витамин K | 4µg | 3% | |
Холин | 10.4mg | 2% | |
Железо | 1.8mg | 1.67mg | 2% |
Витамин B5 | 0.521mg | 0.549mg | 1% |
Витамин B3 | 1.47mg | 1.628mg | 1% |
Клетчатка | 0.3g | 1% | |
Чистые углеводы | 4.81g | 25g | N/A |
Сахар | 0.49g | N/A | |
Триптофан | 0.043mg | 0.094mg | 0% |
Треонин | 0.232mg | 0.305mg | 0% |
Изолейцин | 0.259mg | 0.375mg | 0% |
Лейцин | 0.501mg | 0.621mg | 0% |
Лизин | 0.222mg | 0.413mg | 0% |
Метионин | 0.145mg | 0.188mg | 0% |
Фенилаланин | 0.273mg | 0.389mg | 0% |
Валин | 0.402mg | 0.419mg | 0% |
Гистидин | 0.14mg | 0.179mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

25%

Итоговая оценка минералов
40%

40%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.662g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах