Сравнить продукты Нори и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +558.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1138.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2557.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8828.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1038.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41304% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8232.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 9.166g | 60% |
| Фосфор | 58mg | 382mg | 46% |
| Селен | 0.7µg | 24.3µg | 43% |
| Витамин C | 39mg | 1.5mg | 42% |
| Жиры | 0.28g | 25g | 38% |
| Натрий | 48mg | 839mg | 34% |
| Витамин A | 260µg | 21µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 10.351g | 26% |
| Калорийность | 35kcal | 497kcal | 23% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.358mg | 22% |
| Витамин B9 | 146µg | 64µg | 21% |
| Углеводы | 5.11g | 58.2g | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 4.129g | 18% |
| Кальций | 70mg | 204mg | 13% |
| Медь | 0.264mg | 0.16mg | 12% |
| Магний | 2mg | 54mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 3.185mg | 11% |
| Клетчатка | 0.3g | 3.1g | 11% |
| Железо | 1.8mg | 2.62mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.261mg | 8% |
| Белки | 5.81g | 9.8g | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Марганец | 0.988mg | 1.083mg | 4% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.622mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Цинк | 1.05mg | 0.87mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.427mg | 1% |
| Калий | 356mg | 306mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.219mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
32%
Итоговая оценка минералов
40%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 791mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах