Сравнить продукты Нори и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +204.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +291.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1253.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4775% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +863% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +655.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4766.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +517.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3196% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 39mg | 0.8mg | 42% |
| Марганец | 0.988mg | 0.073mg | 40% |
| Витамин B9 | 146µg | 3µg | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.059mg | 30% |
| Витамин A | 260µg | 27µg | 26% |
| Натрий | 48mg | 524mg | 21% |
| Селен | 0.7µg | 10.5µg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Железо | 1.8mg | 2.48mg | 9% |
| Медь | 0.264mg | 0.195mg | 8% |
| Калий | 356mg | 91mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Белки | 5.81g | 9.07g | 7% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.2mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 23mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.065mg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.412g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.824g | 2% |
| Калорийность | 35kcal | 84kcal | 2% |
| Фосфор | 58mg | 73mg | 2% |
| Цинк | 1.05mg | 0.82mg | 2% |
| Магний | 2mg | 9mg | 2% |
| Жиры | 0.28g | 1.73g | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Углеводы | 5.11g | 7.41g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.285g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
15%
Итоговая оценка минералов
40%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.351g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах