Сравнить продукты Нори и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +392.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +744.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +596.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +787.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +969.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1845.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +247% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16085.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +431.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92928% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12972.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.159mg | 1.7mg | 119% |
| Медь | 0.264mg | 1.3mg | 115% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 14.38g | 95% |
| Жиры | 0.28g | 45.32g | 69% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.87mg | 64% |
| Фосфор | 58mg | 490mg | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 23.257g | 58% |
| Клетчатка | 0.3g | 10.6g | 41% |
| Витамин C | 39mg | 5.6mg | 37% |
| Белки | 5.81g | 20.16g | 29% |
| Магний | 2mg | 121mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 5.907g | 27% |
| Железо | 1.8mg | 3.92mg | 27% |
| Калорийность | 35kcal | 560kcal | 26% |
| Витамин A | 260µg | 26µg | 26% |
| Витамин B9 | 146µg | 51µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.16mg | 22% |
| Калий | 356mg | 1025mg | 20% |
| Витамин E | 1mg | 2.86mg | 12% |
| Селен | 0.7µg | 7µg | 11% |
| Цинк | 1.05mg | 2.2mg | 10% |
| Марганец | 0.988mg | 1.2mg | 9% |
| Углеводы | 5.11g | 27.17g | 7% |
| Кальций | 70mg | 105mg | 4% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Натрий | 48mg | 1mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 1.3mg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.81g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 7.66g | N/A |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.52mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
63%
Итоговая оценка минералов
40%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.846g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)