Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Нори vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +3460%
Содержит больше МедьМедь +225.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +156.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.3%
Содержит больше МарганецМарганец +888%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше СеленСелен +1028.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +669.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +635%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +421%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +218%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.1%
Содержит больше ХолинХолин +796.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Фунчоза DV% diff.
Витамин C 39mg 0mg 43%
Марганец 0.988mg 0.1mg 39%
Витамин B9 146µg 2µg 36%
Витамин B2 0.446mg 0mg 34%
Витамин A 260µg 0µg 29%
Углеводы 5.11g 86.09g 27%
Медь 0.264mg 0.081mg 20%
Калорийность 35kcal 351kcal 16%
Холин 10.4mg 93.2mg 15%
Селен 0.7µg 7.9µg 13%
Белки 5.81g 0.16g 11%
Калий 356mg 10mg 10%
Витамин B5 0.521mg 0.1mg 8%
Витамин B3 1.47mg 0.2mg 8%
Витамин B6 0.159mg 0.05mg 8%
Цинк 1.05mg 0.41mg 6%
Витамин E 1mg 0.13mg 6%
Кальций 70mg 25mg 5%
Железо 1.8mg 2.17mg 5%
Витамин B1 0.098mg 0.15mg 4%
Фосфор 58mg 32mg 4%
Витамин K 4µg 0µg 3%
Натрий 48mg 10mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.018g 1%
Клетчатка 0.3g 0.5g 1%
Жиры 0.28g 0.06g 0%
Чистые углеводы 4.81g 85.59g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Сахар 0.49g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.061g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0.008g 0%
Триптофан 0.043mg 0.002mg 0%
Треонин 0.232mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.501mg 0.013mg 0%
Лизин 0.222mg 0.011mg 0%
Метионин 0.145mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0.01mg 0%
Валин 0.402mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +3531.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +366.7%
Содержит больше ВодаВода +533.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1296.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1584.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.