Сравнить продукты Нори и халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +620% |
| Содержит больше МедьМедь | +473.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +918.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +381.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +537.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +204.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +362.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 39mg | 118.6mg | 88% |
| Марганец | 0.988mg | 0.097mg | 39% |
| Витамин B9 | 146µg | 27µg | 30% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.07mg | 29% |
| Медь | 0.264mg | 0.046mg | 24% |
| Витамин A | 260µg | 54µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.419mg | 20% |
| Железо | 1.8mg | 0.25mg | 19% |
| Витамин E | 1mg | 3.58mg | 17% |
| Витамин K | 4µg | 18.5µg | 12% |
| Белки | 5.81g | 0.91g | 10% |
| Клетчатка | 0.3g | 2.8g | 10% |
| Цинк | 1.05mg | 0.14mg | 8% |
| Кальций | 70mg | 12mg | 6% |
| Фосфор | 58mg | 26mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.315mg | 4% |
| Магний | 2mg | 15mg | 3% |
| Калий | 356mg | 248mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Omega-3 - ALA | 0.05g | 3% | |
| Натрий | 48mg | 3mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 1.28mg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 7.5mg | 1% |
| Калорийность | 35kcal | 29kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 17g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 60kcal | 319kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 286g | 345g | N/A |
| Жиры | 0.28g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 3.7g | N/A |
| Углеводы | 5.11g | 6.5g | 0% |
| Сахар | 0.49g | 4.12g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.029g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.112g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.232mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лизин | 0.222mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
| Валин | 0.402mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +538.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.112g
