Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше МагнийМагний +743.8%
Содержит больше КальцийКальций +4890.6%
Содержит больше КалийКалий +1100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6137.3%
Содержит больше МедьМедь +372.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +540.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1541.4%
Содержит больше СеленСелен +73.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +559.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1261.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +256.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +870.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1435%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4640%
Содержит больше ХолинХолин +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Oрегано DV% diff.
Витамин K 0µg 621.7µg 518%
Железо 0.59mg 36.8mg 453%
Марганец 0.304mg 4.99mg 204%
Клетчатка 3.3g 42.5g 157%
Кальций 32mg 1597mg 157%
Витамин E 2.77mg 18.26mg 103%
Витамин B6 0.02mg 1.044mg 79%
Витамин B9 5µg 237µg 58%
Магний 32mg 270mg 57%
Медь 0.134mg 0.633mg 55%
Калий 105mg 1260mg 34%
Витамин B2 0.148mg 0.528mg 29%
Витамин B3 0.478mg 4.64mg 26%
Цинк 0.42mg 2.69mg 21%
Витамин B5 0.06mg 0.921mg 17%
Витамин B1 0.013mg 0.177mg 14%
Фосфор 55mg 148mg 13%
Белки 3.33g 9g 11%
Витамин A 0µg 85µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.369g 9%
Углеводы 92.39g 68.92g 8%
Калорийность 398kcal 265kcal 7%
Холин 5.1mg 32.3mg 5%
Жиры 1.67g 4.28g 4%
Селен 2.6µg 4.5µg 3%
Витамин C 0.3mg 2.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.716g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Насыщенные жиры 1.667g 1.551g 1%
Чистые углеводы 89.09g 26.42g N/A
Сахар 44.97g 4.09g N/A
Натрий 33mg 25mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.1%
Содержит больше БелкиБелки +170.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +156.3%
Содержит больше ВодаВода +361.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1610.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.551g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.