Нуга или артишок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами нуга и артишок
- Нуга содержит больше калорий, чем артишок. В то время как нуга содержит 398 калорий, артишок содержит только 47 калорий.
- Нуга имеет больше витамина E, однако артишок содержит больше витамина B9, витамина C, витамина K, меди, железа, клетчатки, калия и витамина B6.
- Нуга покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 17% больше, чем артишок.
- Нуга имеет в 46 раз больше насыщенных жиров, чем артишок. В то время как нуга имеет 1.667 г насыщенных жиров, артишок имеет только 0.036 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, nougat, with almonds и Artichokes, (globe or french), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +252.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1357.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +453.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +463.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1260% |
| Содержит больше ХолинХолин | +574.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 92.39g | 10.51g | 27% |
| Калорийность | 398kcal | 47kcal | 18% |
| Витамин E | 2.77mg | 0.19mg | 17% |
| Витамин B9 | 5µg | 68µg | 16% |
| Витамин C | 0.3mg | 11.7mg | 13% |
| Витамин K | 0µg | 14.8µg | 12% |
| Медь | 0.134mg | 0.231mg | 11% |
| Железо | 0.59mg | 1.28mg | 9% |
| Калий | 105mg | 370mg | 8% |
| Клетчатка | 3.3g | 5.4g | 8% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.116mg | 7% |
| Магний | 32mg | 60mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 0.036g | 7% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.338mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.066mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.072mg | 5% |
| Фосфор | 55mg | 90mg | 5% |
| Холин | 5.1mg | 34.4mg | 5% |
| Селен | 2.6µg | 0.2µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 1.046mg | 4% |
| Натрий | 33mg | 94mg | 3% |
| Жиры | 1.67g | 0.15g | 2% |
| Марганец | 0.304mg | 0.256mg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.49mg | 1% |
| Кальций | 32mg | 44mg | 1% |
| Белки | 3.33g | 3.27g | 0% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 44.97g | 0.99g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.064g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1013.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +779.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +3850.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
