Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Баранина

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше КальцийКальций +88.2%
Содержит больше МедьМедь +12.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1281.8%
Содержит больше КалийКалий +195.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +961.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.8%
Содержит больше СеленСелен +915.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1878.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1293.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше ХолинХолин +1737.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Баранина DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 2.55µg 106%
Селен 2.6µg 26.4µg 43%
Белки 3.33g 24.52g 42%
Витамин B3 0.478mg 6.66mg 39%
Цинк 0.42mg 4.46mg 37%
Насыщенные жиры 1.667g 8.83g 33%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Углеводы 92.39g 0g 31%
Жиры 1.67g 20.94g 30%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.82g 22%
Фосфор 55mg 188mg 19%
Витамин E 2.77mg 0.14mg 18%
Железо 0.59mg 1.88mg 16%
Холин 5.1mg 93.7mg 16%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Марганец 0.304mg 0.022mg 12%
Витамин B5 0.06mg 0.66mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.51g 10%
Витамин B2 0.148mg 0.25mg 8%
Витамин B6 0.02mg 0.13mg 8%
Витамин B1 0.013mg 0.1mg 7%
Калий 105mg 310mg 6%
Калорийность 398kcal 294kcal 5%
Витамин K 0µg 4.6µg 4%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Магний 32mg 23mg 2%
Медь 0.134mg 0.119mg 2%
Натрий 33mg 72mg 2%
Кальций 32mg 17mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 44.97g 0g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +636.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1153.9%
Содержит больше ВодаВода +2398.6%
Содержит больше ДругоеДругое +78.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.