Нуга или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами нуга и биг-Мак
- Нуга содержит больше калорий, чем биг-Мак. В то время как нуга содержит 398 калорий, биг-Мак содержит только 257 калорий.
- Нуга имеет меньше витамина B12, витамина B3, железа, витамина B1, цинка, витамина B9 и фосфора чем биг-Мак.
- Биг-Мак покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 36% больше, чем нуга.
- Нуга имеет меньше насыщенных жиров.
- Биг-Мак имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, nougat, with almonds и McDONALD'S, BIG MAC.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1253.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +607.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.88µg | 36% |
| Углеводы | 92.39g | 20.08g | 24% |
| Жиры | 1.67g | 14.96g | 20% |
| Натрий | 33mg | 460mg | 19% |
| Железо | 0.59mg | 2mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 3.384mg | 18% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Белки | 3.33g | 11.82g | 17% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.176mg | 14% |
| Цинк | 0.42mg | 1.91mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 3.803g | 10% |
| Витамин B9 | 5µg | 46µg | 10% |
| Фосфор | 55mg | 122mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.474g | 9% |
| Кальций | 32mg | 116mg | 8% |
| Калорийность | 398kcal | 257kcal | 7% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.6g | 7% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.209mg | 5% |
| Медь | 0.134mg | 0.098mg | 4% |
| Марганец | 0.304mg | 0.206mg | 4% |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Калий | 105mg | 181mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.306g | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 44.97g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +255% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +795.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2286% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
