Нуга или бульон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами нуга и бульон?
- Бульон содержит меньше калорий, чем нуга. Бульон содержит 267 калорий, в то время как нуга содержит 398 калорий.
- Нуга богаче витамином E, медью и клетчаткой, но бульон богаче селеном, витамином B2, холином, фосфором, кальцием и витамином B3.
- Бульон обеспечивает на 1037% больше дневной нормы натрия
- Нуга содержит меньше натрия.
- Нуга имеет более низкий гликемический индекс, чем бульон.
Мы использовали Candies, nougat, with almonds и Soup, chicken broth or bouillon, dry в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +484.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +976.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +502.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +414.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2147.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 33mg | 23875mg | 1037% |
| Селен | 2.6µg | 28µg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.48g | 30% |
| Белки | 3.33g | 16.66g | 27% |
| Углеводы | 92.39g | 18.01g | 25% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.43mg | 22% |
| Холин | 5.1mg | 114.6mg | 20% |
| Жиры | 1.67g | 13.88g | 19% |
| Фосфор | 55mg | 166mg | 16% |
| Кальций | 32mg | 187mg | 16% |
| Медь | 0.134mg | 0mg | 15% |
| Витамин E | 2.77mg | 0.46mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.36g | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 2.46mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.3µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.6mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 3.43g | 8% |
| Калорийность | 398kcal | 267kcal | 7% |
| Витамин B9 | 5µg | 32µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.1mg | 7% |
| Марганец | 0.304mg | 0.15mg | 7% |
| Железо | 0.59mg | 1.03mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.1mg | 6% |
| Магний | 32mg | 56mg | 6% |
| Калий | 105mg | 309mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 44.97g | 17.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +413% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +731.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10591.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
