Нуга или гамбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами нуга и гамбургер?
- Гамбургер содержит меньше калорий, чем нуга. Гамбургер содержит 295 калорий, в то время как нуга содержит 398 калорий.
- Нуга имеет меньше витамина B12, витамина B3, железа, цинка, витамина B1, витамина B6 и витамина B9 чем гамбургер.
- Гамбургер обеспечивает на 60% больше дневной нормы витамина B12
- Нуга имеет более низкий гликемический индекс, чем гамбургер.
Мы использовали Candies, nougat, with almonds и Fast foods, hamburger; double, regular, patty; plain в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +583.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1569.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1022.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +915% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1020% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 1.44µg | 60% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 5.365mg | 31% |
| Железо | 0.59mg | 2.88mg | 29% |
| Белки | 3.33g | 17.08g | 28% |
| Углеводы | 92.39g | 24.1g | 23% |
| Цинк | 0.42mg | 2.87mg | 22% |
| Жиры | 1.67g | 14.36g | 20% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.217mg | 17% |
| Натрий | 33mg | 414mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 5.096g | 16% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.495g | 14% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.203mg | 14% |
| Витамин B9 | 5µg | 56µg | 13% |
| Фосфор | 55mg | 136mg | 12% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.9g | 10% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.25mg | 8% |
| Кальций | 32mg | 102mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.31mg | 5% |
| Калорийность | 398kcal | 295kcal | 5% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Медь | 0.134mg | 0.091mg | 5% |
| Калий | 105mg | 226mg | 4% |
| Марганец | 0.304mg | 0.217mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.38g | 3% |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 44.97g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +412.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +759.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1884.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
