Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +102.7%
Содержит больше СеленСелен +333.3%
Содержит больше КалийКалий +297.1%
Содержит больше МедьМедь +71.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +279.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +76000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +415.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +651.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%
Содержит больше ХолинХолин +49%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Гуайява DV% diff.
Витамин C 0.3mg 228.3mg 253%
Углеводы 92.39g 14.32g 26%
Калорийность 398kcal 68kcal 17%
Витамин E 2.77mg 0.73mg 14%
Витамин B9 5µg 49µg 11%
Медь 0.134mg 0.23mg 11%
Калий 105mg 417mg 9%
Витамин B5 0.06mg 0.451mg 8%
Витамин B2 0.148mg 0.04mg 8%
Клетчатка 3.3g 5.4g 8%
Витамин B6 0.02mg 0.11mg 7%
Марганец 0.304mg 0.15mg 7%
Насыщенные жиры 1.667g 0.272g 6%
Витамин B1 0.013mg 0.067mg 5%
Селен 2.6µg 0.6µg 4%
Железо 0.59mg 0.26mg 4%
Витамин B3 0.478mg 1.084mg 4%
Витамин A 0µg 31µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.401g 3%
Фосфор 55mg 40mg 2%
Цинк 0.42mg 0.23mg 2%
Белки 3.33g 2.55g 2%
Магний 32mg 22mg 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Натрий 33mg 2mg 1%
Кальций 32mg 18mg 1%
Жиры 1.67g 0.95g 1%
Чистые углеводы 89.09g 8.92g N/A
Сахар 44.97g 8.92g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 5.1mg 7.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.087g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0%
Лейцин 0.171mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +30.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +545.2%
Содержит больше ВодаВода +3658.1%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.