Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше МагнийМагний +1387.5%
Содержит больше КальцийКальций +246.9%
Содержит больше КалийКалий +2289.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2530.5%
Содержит больше МедьМедь +2591.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1416.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1223.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1129.3%
Содержит больше СеленСелен +407.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2670%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +746.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +402.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%
Содержит больше ХолинХолин +123.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.134mg 3.607mg 386%
Железо 0.59mg 15.52mg 187%
Марганец 0.304mg 3.737mg 149%
Клетчатка 3.3g 29.8g 106%
Магний 32mg 476mg 106%
Фосфор 55mg 728mg 96%
Калий 105mg 2509mg 71%
Цинк 0.42mg 6.37mg 54%
Белки 3.33g 18.1g 30%
Насыщенные жиры 1.667g 7.76g 28%
Витамин B2 0.148mg 0.46mg 24%
Кофеин 0mg 78mg 20%
Селен 2.6µg 13.2µg 19%
Витамин E 2.77mg 0.1mg 18%
Жиры 1.67g 13.1g 18%
Витамин B3 0.478mg 2.4mg 12%
Углеводы 92.39g 58.3g 11%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.39g 11%
Калорийность 398kcal 220kcal 9%
Витамин B6 0.02mg 0.118mg 8%
Витамин B1 0.013mg 0.11mg 8%
Кальций 32mg 111mg 8%
Витамин B9 5µg 32µg 7%
Витамин B5 0.06mg 0.254mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.42g 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Холин 5.1mg 11.4mg 1%
Натрий 33mg 19mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 28.5g N/A
Сахар 44.97g 1.76g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.5%
Содержит больше БелкиБелки +443.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +684.4%
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1595.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.