Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Кальмары жареные

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Кальмары жареные infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 54% 56% 407% 333% 94% 249% 97% 27% 489%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +45.5%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +462.5%
Содержит больше КалийКалий +506.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1737.3%
Содержит больше МедьМедь +644.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +723.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +954.5%
Содержит больше СеленСелен +3346.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 28% 68% 0% 0% 4.3% 399% 41% 54% 62% 675% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2733.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1068.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +357.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +53900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Кальмары жареные DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 5.4µg 225%
Селен 2.6µg 89.6µg 158%
Железо 0.59mg 10.84mg 128%
Витамин B2 0.148mg 1.729mg 122%
Медь 0.134mg 0.998mg 96%
Фосфор 55mg 580mg 75%
Холестерин 0mg 224mg 75%
Белки 3.33g 32.48g 58%
Натрий 33mg 744mg 31%
Углеводы 92.39g 1.64g 30%
Цинк 0.42mg 3.46mg 28%
Витамин A 0µg 203µg 23%
Витамин B6 0.02mg 0.27mg 19%
Витамин E 2.77mg 18%
Витамин B5 0.06mg 0.9mg 17%
Калий 105mg 637mg 16%
Кальций 32mg 180mg 15%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Калорийность 398kcal 158kcal 12%
Витамин B3 0.478mg 2.189mg 11%
Витамин C 0.3mg 8.5mg 9%
Насыщенные жиры 1.667g 0.236g 7%
Магний 32mg 60mg 7%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Марганец 0.304mg 0.209mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.268g 2%
Холин 5.1mg 1%
Жиры 1.67g 1.4g 0%
Чистые углеводы 89.09g 1.64g N/A
Сахар 44.97g N/A
Витамин B1 0.013mg 0.017mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.162g 0%
Триптофан 0.364mg 0%
Треонин 1.398mg 0%
Изолейцин 1.414mg 0%
Лейцин 2.287mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.733mg 0%
Фенилаланин 1.164mg 0%
Валин 1.419mg 0%
Гистидин 0.624mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.078g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.132g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
32% 61% 3%
Белки: 32.48 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 1.64 г
Вода: 61.12 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5533.5%
Содержит больше БелкиБелки +875.4%
Содержит больше ВодаВода +2742.8%
Содержит больше ДругоеДругое +630.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
35% 24% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.236 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.162 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.268 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Кальмары жареные - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172010/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.