Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +1212.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1733.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1420%
Содержит больше СеленСелен +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +459.3%
Содержит больше МедьМедь +87.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +67.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1191.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +102%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Оливковое масло DV% diff.
Железо 0.59mg 3.3mg 34%
Натрий 33mg 735mg 31%
Углеводы 92.39g 6.26g 29%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.888g 20%
Калорийность 398kcal 115kcal 14%
Жиры 1.67g 10.68g 14%
Медь 0.134mg 0.251mg 13%
Марганец 0.304mg 0.02mg 12%
Витамин B2 0.148mg 0mg 11%
Фосфор 55mg 3mg 7%
Магний 32mg 4mg 7%
Витамин E 2.77mg 1.65mg 7%
Кальций 32mg 88mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.911g 6%
Белки 3.33g 0.84g 5%
Калий 105mg 8mg 3%
Селен 2.6µg 0.9µg 3%
Витамин B3 0.478mg 0.037mg 3%
Цинк 0.42mg 0.22mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Холин 5.1mg 10.3mg 1%
Насыщенные жиры 1.667g 1.415g 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.003mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.009mg 1%
Витамин B5 0.06mg 0.015mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 89.09g 3.06g N/A
Сахар 44.97g 0g N/A
Клетчатка 3.3g 3.2g 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0%
Валин 0.038mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +296.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1375.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +539.5%
Содержит больше ВодаВода +3620.5%
Содержит больше ДругоеДругое +384.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.