Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нуга или орчата - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +208.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5800%
Содержит больше МедьМедь +6600%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2940%
Содержит больше СеленСелен +550%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1054.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +917%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Орчата DV% diff.
Углеводы 92.39g 11.52g 27%
Калорийность 398kcal 54kcal 17%
Витамин E 2.77mg 0.24mg 17%
Медь 0.134mg 0.002mg 15%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Марганец 0.304mg 0.01mg 13%
Витамин B2 0.148mg 0mg 11%
Насыщенные жиры 1.667g 8%
Магний 32mg 3mg 7%
Железо 0.59mg 0.01mg 7%
Белки 3.33g 0.48g 6%
Фосфор 55mg 15mg 6%
Селен 2.6µg 0.4µg 4%
Цинк 0.42mg 0.06mg 3%
Витамин B3 0.478mg 0.047mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Калий 105mg 34mg 2%
Витамин B9 5µg 1%
Жиры 1.67g 0.71g 1%
Натрий 33mg 14mg 1%
Кальций 32mg 18mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0mg 1%
Витамин B5 0.06mg 0mg 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 11.52g N/A
Сахар 44.97g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин B6 0.02mg 0.017mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +593.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +135.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +702%
Содержит больше ДругоеДругое +142.1%
Содержит больше ВодаВода +3951.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.