Нуга или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами нуга и пина колада
- Нуга содержит больше калорий, чем пина колада. В то время как нуга содержит 398 калорий, пина колада содержит только 174 калорий.
- Нуга имеет больше витамина E, клетчатки, витамина B2, фосфора, меди и магния, однако пина колада содержит больше марганца и витамина C.
- Нуга покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 18% больше, чем пина колада.
- Нуга имеет в 11 раз больше клетчатки, чем пина колада. В то время как нуга имеет 3.3 г клетчатки, пина колада имеет только 0.3 г.
- Пина колада имеет меньше сахара.
- Нуга имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, nougat, with almonds и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +685.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +770.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 92.39g | 22.66g | 23% |
| Витамин E | 2.77mg | 0.02mg | 18% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.3g | 12% |
| Калорийность | 398kcal | 174kcal | 11% |
| Марганец | 0.304mg | 0.528mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.017mg | 10% |
| Фосфор | 55mg | 7mg | 7% |
| Белки | 3.33g | 0.42g | 6% |
| Магний | 32mg | 8mg | 6% |
| Медь | 0.134mg | 0.079mg | 6% |
| Железо | 0.59mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин C | 0.3mg | 4.9mg | 5% |
| Цинк | 0.42mg | 0.13mg | 3% |
| Селен | 2.6µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 0.118mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.045mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 8mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 12µg | 2% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Натрий | 33mg | 6mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.029mg | 1% |
| Калий | 105mg | 71mg | 1% |
| Жиры | 1.67g | 1.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 44.97g | 22.33g | N/A |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.061mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 1.636g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.082g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.033g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +692.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2922.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2084.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.636g
