Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Помело

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +436.4%
Содержит больше МедьМедь +179.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1688.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +105.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +448.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Помело DV% diff.
Витамин C 0.3mg 61mg 67%
Углеводы 92.39g 9.62g 28%
Калорийность 398kcal 38kcal 18%
Витамин E 2.77mg 18%
Марганец 0.304mg 0.017mg 12%
Медь 0.134mg 0.048mg 10%
Клетчатка 3.3g 1g 9%
Витамин B2 0.148mg 0.027mg 9%
Насыщенные жиры 1.667g 8%
Железо 0.59mg 0.11mg 6%
Магний 32mg 6mg 6%
Белки 3.33g 0.76g 5%
Селен 2.6µg 5%
Фосфор 55mg 17mg 5%
Цинк 0.42mg 0.08mg 3%
Кальций 32mg 4mg 3%
Калий 105mg 216mg 3%
Жиры 1.67g 0.04g 3%
Витамин B1 0.013mg 0.034mg 2%
Витамин B3 0.478mg 0.22mg 2%
Натрий 33mg 1mg 1%
Витамин B5 0.06mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.036mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Холин 5.1mg 1%
Чистые углеводы 89.09g 8.62g N/A
Сахар 44.97g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +338.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4075%
Содержит больше УглеводыУглеводы +860.4%
Содержит больше ВодаВода +4044.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.48г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.