Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше МагнийМагний +28%
Содержит больше КальцийКальций +28%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.3%
Содержит больше МарганецМарганец +36.3%
Содержит больше КалийКалий +12.4%
Содержит больше СеленСелен +84.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.128mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2418.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +361.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +521.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +285%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше ХолинХолин +362.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.513mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Соевое молоко DV% diff.
Углеводы 92.39g 6.28g 29%
Витамин E 2.77mg 0.11mg 18%
Калорийность 398kcal 54kcal 17%
Клетчатка 3.3g 0.6g 11%
Насыщенные жиры 1.667g 0.205g 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.961g 6%
Витамин B5 0.06mg 0.373mg 6%
Витамин B2 0.148mg 0.069mg 6%
Витамин B1 0.013mg 0.06mg 4%
Селен 2.6µg 4.8µg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.077mg 4%
Марганец 0.304mg 0.223mg 4%
Холин 5.1mg 23.6mg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Витамин K 0µg 3µg 3%
Цинк 0.42mg 0.12mg 3%
Магний 32mg 25mg 2%
Железо 0.59mg 0.64mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.401g 1%
Медь 0.134mg 0.128mg 1%
Натрий 33mg 51mg 1%
Кальций 32mg 25mg 1%
Белки 3.33g 3.27g 0%
Жиры 1.67g 1.75g 0%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 5.68g N/A
Калий 105mg 118mg 0%
Сахар 44.97g 3.99g N/A
Фосфор 55mg 52mg 0%
Витамин B3 0.478mg 0.513mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1371.2%
Содержит больше ВодаВода +3995.3%
Содержит больше ДругоеДругое +41.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.27g
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.