Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нуга или чизкейк - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит больше МедьМедь +570%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +117.1%
Содержит больше КальцийКальций +59.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.1%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +394.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +851.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше ХолинХолин +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 1.667g 9.921g 38%
Жиры 1.67g 22.5g 32%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.634g 22%
Углеводы 92.39g 25.5g 22%
Натрий 33mg 438mg 18%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Витамин E 2.77mg 0.56mg 15%
Медь 0.134mg 0.02mg 13%
Клетчатка 3.3g 0.4g 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.602g 11%
Витамин B5 0.06mg 0.571mg 10%
Холин 5.1mg 45.9mg 7%
Марганец 0.304mg 0.14mg 7%
Витамин B12 0.01µg 0.17µg 7%
Селен 2.6µg 5.2µg 5%
Фосфор 55mg 93mg 5%
Магний 32mg 11mg 5%
Белки 3.33g 5.5g 4%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Калорийность 398kcal 321kcal 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B2 0.148mg 0.193mg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B3 0.478mg 0.195mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.052mg 2%
Кальций 32mg 51mg 2%
Витамин B1 0.013mg 0.028mg 1%
Железо 0.59mg 0.63mg 1%
Цинк 0.42mg 0.51mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 25.1g N/A
Калий 105mg 90mg 0%
Сахар 44.97g 21.8g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.3%
Содержит больше БелкиБелки +65.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1247.3%
Содержит больше ВодаВода +2020.9%
Содержит больше ДругоеДругое +95.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.