Сравнить продукты Нут сырой и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +164% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +646.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1092.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +587.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +571.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +675.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +177.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1106.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 2.855mg | 802% |
| Витамин A | 3µg | 1376µg | 153% |
| Витамин B9 | 557µg | 83µg | 119% |
| Витамин K | 9µg | 108.6µg | 83% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.04mg | 36% |
| Кальций | 57mg | 363mg | 31% |
| Белки | 20.47g | 5.6g | 30% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.231mg | 27% |
| Медь | 0.656mg | 0.415mg | 27% |
| Фосфор | 252mg | 91mg | 23% |
| Железо | 4.31mg | 2.63mg | 21% |
| Цинк | 2.76mg | 0.67mg | 19% |
| Холин | 99.3mg | 12.8mg | 16% |
| Углеводы | 62.95g | 17.31g | 15% |
| Калорийность | 378kcal | 93kcal | 14% |
| Калий | 718mg | 272mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 1.065g | 11% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.354mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.4mg | 10% |
| Витамин E | 0.82mg | 2mg | 8% |
| Витамин C | 4mg | 11.1mg | 8% |
| Жиры | 6.04g | 2.12g | 6% |
| Клетчатка | 12.2g | 11g | 5% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 2.362mg | 5% |
| Магний | 79mg | 95mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.081g | 3% |
| Селен | 0µg | 0.9µg | 2% |
| Натрий | 24mg | 9mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.336g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 6.3g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
| Валин | 0.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +265.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +854.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.3% |