Сравнить продукты Нут сырой и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +393.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +470% |
| Содержит больше КалийКалий | +1077% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +475.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +420.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4266% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2447.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +614.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1451.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.488mg | 905% |
| Витамин B9 | 557µg | 78µg | 120% |
| Медь | 0.656mg | 0.114mg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 21.597g | 51% |
| Жиры | 6.04g | 38.1g | 49% |
| Селен | 0µg | 24.2µg | 44% |
| Клетчатка | 12.2g | 1.5g | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 9.643g | 41% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.021mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0mg | 32% |
| Фосфор | 252mg | 60mg | 27% |
| Белки | 20.47g | 7.3g | 26% |
| Железо | 4.31mg | 2.56mg | 22% |
| Цинк | 2.76mg | 0.53mg | 20% |
| Калий | 718mg | 61mg | 19% |
| Холин | 99.3mg | 6.4mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 4.168mg | 16% |
| Магний | 79mg | 16mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 4.894g | 14% |
| Натрий | 24mg | 249mg | 10% |
| Калорийность | 378kcal | 551kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.398mg | 7% |
| Углеводы | 62.95g | 45.1g | 6% |
| Витамин K | 9µg | 16.1µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.283mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 10mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.54mg | 2% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 0.74g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +180.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +530.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1468.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.2% |