Сравнить продукты Нут сырой и Грибной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+714.3%
Содержит
больше
Железо
+4688.9%
Содержит
больше
Магний
+3850%
Содержит
больше
Фосфор
+2000%
Содержит
больше
Калий
+2216.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+4500%
Содержит
больше
Медь
+4000%
Содержит
больше
Марганец
+118266.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+714.3%
Содержит
больше
Железо
+4688.9%
Содержит
больше
Магний
+3850%
Содержит
больше
Фосфор
+2000%
Содержит
больше
Калий
+2216.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+4500%
Содержит
больше
Медь
+4000%
Содержит
больше
Марганец
+118266.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1575%
Содержит
больше
Витамин E
+241.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+7850%
Содержит
больше
Витамин B2
+2550%
Содержит
больше
Витамин B3
+811.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+2105.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+7542.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55600%
Содержит
больше
Холин
+2012.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 9.6
Содержит
больше
Витамин A
+1575%
Содержит
больше
Витамин E
+241.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+7850%
Содержит
больше
Витамин B2
+2550%
Содержит
больше
Витамин B3
+811.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+2105.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+7542.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55600%
Содержит
больше
Холин
+2012.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 9.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+3001.5%
Содержит
больше
Жиры
+133.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1790.4%
Содержит
больше
Другое
+197.9%
Содержит
больше
Вода
+1103.9%
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Белки
+3001.5%
Содержит
больше
Жиры
+133.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1790.4%
Содержит
больше
Другое
+197.9%
Содержит
больше
Вода
+1103.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.7%
Насыщенные жиры:
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
2.731 г
Насыщенные жиры:
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
1.42 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.75g | 3.03g |
|
|
| Белки | 20.47g | 0.66g |
|
| Жиры | 6.04g | 2.59g |
|
| Углеводы | 62.95g | 3.33g |
|
| Калорийность | 378kcal | 39kcal |
|
| Сахар | 10.7g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 12.2g | 0.3g |
|
| Кальций | 57mg | 7mg |
|
| Железо | 4.31mg | 0.09mg |
|
| Магний | 79mg | 2mg |
|
| Фосфор | 252mg | 12mg |
|
| Калий | 718mg | 31mg |
|
| Натрий | 24mg | 340mg |
|
| Цинк | 2.76mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.656mg | 0.016mg |
|
| Марганец | 21.306mg | 0.018mg |
|
| Селен | 0µg | 1.4µg |
|
| Витамин A | 67IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.82mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.006mg |
|
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.008mg |
|
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.169mg |
|
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.072mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.007mg |
|
| Витамин B9, общий | 557µg | 1µg |
|
| Холин | 99.3mg | 4.7mg |
|
| Витамин K | 9µg | 9.6µg |
|
| Триптофан | 0.2mg |
|
|
| Треонин | 0.766mg |
|
|
| Изолейцин | 0.882mg |
|
|
| Лейцин | 1.465mg |
|
|
| Лизин | 1.377mg |
|
|
| Метионин | 0.27mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.103mg |
|
|
| Валин | 0.865mg |
|
|
| Гистидин | 0.566mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.472g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 1.42g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
73%
4%
Итоговая оценка минералов
348%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нут сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нут сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грибной суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грибной суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.131g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)